Giochiamo sulle fasce laterali
Alleniamo il sincronismo di movimenti per portare i nostri giocatori sulle fasce laterali ma facendo attenzione ad esercitare anche la fase difensiva all’interno dell’area di rigore, nel momento in cui subiamo un azione di questo tipo.
Come da figura, aiutandoci con dei delimitatori, facciamo schierare dei gruppi di giocatori suddivisi in centrocampisti centrali, esterni che partono dalla zona bassa del campo, tre attaccanti (uno centrale), e tre difensori che avranno il compito di difendere la porta.
La mezzala serve la punta centrale (dopo che questi ha eseguito il contromovimento a smarcarsi), che scarica a sua volta sull’altro centrale di centrocampo.
Dopo la ricezione, quest’ultimo, facilitato dalla conversione sullo spazio interno dell’ attaccante esterno opposto, va a cercare l’inserimento sulla corsa dell’altro esterno propostosi sul lato debole degli avversari lasciato libero.
Quindi:
- palla avanti sulla punta centrale incontro;
- palla dietro sull’altro centrocampista;
- terzo uomo inseritosi sulla fascia…
- … che conduce…
- …ed effettua il cross.
L’esercitazione va svolta in alternanza da destra e da sinistra.
E’ opportuno chiarire l’aspetto secondo cui i tre difensori seguano il loro rispettivo avversario in modo “passivo” al limite dell’area, ma esercitandosi comunque sull’azione di “prendo e mollo”; all’interno dell’area di rigore la marcatura dovrà essere “a uomo” e ovviamente “attiva”.
